Elle court, court toute la journée de décembre en été, comme disait JJG, et même la nuit ! Une vraie warrior qui n’a pas peur de fouler le macadam sous 30 degrés. Elle a participé au Sundown Marathon de Singapour et elle m’a tout raconté…
Pas peu fière, Marguerite !
I did it. Les 42 kms sous la chaleur, l’humidité, et sans les encouragements du public…car à 5h du mat’, il n’y a pas grand monde pour soutenir les coureurs. On trouve des masos pour courir, mais pas de masos pour applaudir. Quant aux quelques volontaires en poste le long du tracé, ils finissent par piquer du nez. Pendant que ça ronfle sur les côtés, sur la piste on met le turbo ! Et pour éviter la panne, il vaut mieux se préparer.
Des semaines de préparation
Marguerite y travaille depuis 3 mois. C’est, parait-il, le temps qu’il faut pour se mettre en condition. Sous réserve d’être déjà un brin sportif, un peu plus même. Marguerite avait testé les 20 kms (avec succès) avant d’envisager les 42.
Le programme idéal donc, c’est 4 sorties par semaine. Mais quand on a une vie et même plusieurs, mère, épouse, working girl….on se limite à 3. Une première sortie pour travailler la durée, courir d’abord 1h, puis 1h20 puis 1h40 pour arriver à 2h30. Une deuxième sortie pour les fractionnés et une troisième qui combine les deux approches. On soigne son alimentation…enfin façon de parler. Disons que Marguerite a abandonné un peu de fourrage au profit des pâtes. Et puis – c’est là qu’on mesure le challenge – elle a arrêté l’alcool pendant 3 mois. Histoire de se faire un corps tout propre, tout neuf.
Juste avant la course
La semaine qui précède la course, mode warrior. Marguerite se débarrasse définitivement de la salade verte pour ne manger que des sucres lents. Elle fait 3 petites sorties modestes, histoire de s’entretenir et de s’économiser.
Et le jour J, Marguerite s’économise encore (finalement, ça donne de bonnes excuses pour glander, ce marathon ?), bouquine, fait la sieste. L’heure du départ arrive. L’excitation monte. 22h30. Marguerite boit à fond avant le coup de sifflet (que de l’eau, parait-il). Dernier conseil de JB, son partner « Surtout, si tu sens ton corps flancher, tu arrêtes tout. » Et son corps ne flanchera pas… Et JB découvrira que Marguerite, c’est super Jaimy, en fait.
Enfin, elle court !
Marguerite se cale sur un rythme de 7, 10 minutes par km… et s’autorise à marcher quelques secondes pour manger et boire à 8 reprises pendant la course. On lui avait parlé du mur des 30. Le moment où ça passe ou ça casse. A 30 kms, elle court toujours. Trop contente. Presque des ailes. Car elle vit cet instant de grâce où l’on mesure la force de l’esprit. Les jambes veulent s’arrêter, mais le mental prend le relais. C’est qu’elle veut le finir ce marathon. Et puis tout à coup, elle réalise qu’il va falloir tirer ce corps sur 10 kms encore… Au 35e km, elle a mal partout, elle marche. Et voilà JB, mi-ange mi-coach, qui apparaît au cœur la nuit. « Allez Marguerite, tu peux le faire ». Avec l’argument choc: « Si tu cours, tu arriveras plus vite et tu souffriras moins longtemps. » Ben ouais, c’est tellement simple.
Et Marguerite remet le turbo et franchit la ligne d’arrivée. 5h15. Moins de 6h, ça y est, elle fait partie du club des marathoniens. A J+2, elle est hyper en forme, rechargée comme une pile, et prête à recommencer… « C’est si bon pour le self estime ! »
Respect Marguerite, you did it !
MOG
